Efek Samping Hipnoterapi yang bisa terjadi

Banyak orang menanyakan efek samping hipnoterapi, Kali ini kita akan membahas mengenai efek samping yang mungkin dialami oleh klien.

Tentang Hipnoterapi

Hipnoterapi sudah ada sejak ratusan tahun, bahkan ribuan tahun lamanya. Hipnoterapis bisa dilakukan oleh orang yang mempunyai keahlian untuk melakukan hipnoterapi. Orang tersebut biasanya disebut dengan hipnoterapist. 

Hipnoterapi adalah sebuah terapi yang membantu kita untuk mengatasi masalah yang ada di pikiran bawah sadar kita. Pada saat kita di hipnoterapi maka pikiran dan tubuh kita berada di alam bawah sadar dan sangat rileks. Pada saat itu kita akan lebih mudah menemukan akar masalah, dan menerima saran solusi atau sugesti positif yang bermanfaat untuk kebaikan.

Berikut Efek samping dari hipnoterapi

Merasa lelah

setelah di hipnoterapi, kita dapat merasa sangat lelah atau capek. Hal ini bisa terjadi karena pikiran dan tubuh kita mengeluarkan banyak energi dan emosi. Maka dari itu sebelum melakukan hipnoterapi harus dalam kondisi fisik yang sehat dan segar. Sudah makan sebelum sesi terapi dimulai.

Badan Lemas

Mengeluarkan emosi berarti mengeluarkan energi. Menyebabkan badan lemas. Hal ini sepenuhnya normal, apalagi bagi orang yang memendam marah, kesedihan, kebencian, sakit hati. Melepaskan emosi tersebut memerlukan energi yang besar.

Menjadi sangat mengantuk

Dikarenakan tubuh lelah setelah proses hipnoterapi, tubuh otomatis menjadi mengantuk. Hal ini sangat normal. Mirip seperti kita selesai berolahraga.

Sakit kepala / pusing
Hal ini bisa terjadi saat kita baru selesai menjalani proses hipnoterapi. Ketika hipnoterapi tubuh dan pikiran kita dituntun turun menjadi sangat relax. Gelombang otak turun ke Theta. Setelah selesai tubuh dan pikiran kita dibimbing naik lagi menuju kesadaran aktif. Sadar sepenuhnya adalah Gelombang otak Alpha & Beta. Nah dalam proses kembali sadar sepenuhnya ini. Tubuh sudah segar, cuma pikiran belum kembali sepenuhnya.

Pada beberapa kasus ada yang mengeluhkan sakit kepala setelah selesai di hipnoterapi. ini adalah kejadian biasa, karena tubuh manusia berbeda-beda. Contohnya dalam kehidupan sehari-hari: Ada orang yang baru bangun tidur bisa langsung bangkit dan langsung sikat gigi. Ada yang baru bangun tidur harus tidur-tiduran dulu 5 menit, mengumpulkan “nyawa” katanya.

Jika pusing pas selesai sesi dapat bilang ke hipnoterapisnya. Terapis tahu apa yang harus dilakukan untuk membantu klien. 

Mual / Muntah

Hal ini sangat-sangat jarang terjadi. Mual atau muntah merupakan bagian dari katarsis. Katarsis adalah Tubuh melepaskan ketegangan. Mual / muntah seperti membuang energi negatif keluar dari tubuh.

Hal – hal diatas itu wajar terjadi. Terkadang proses hipnoterapi memakan energi yang besar sesuai dengan masalah yang dihadapi. Untuk itu sangat penting memilih hipnoterapis yang profesional dan berpengalaman.

Efek samping hipnoterapi yang positif

Efek positif tentu saja hasilnya memuaskan. Kita bisa merasa lebih percaya diri dan terkendali di banyak bidang kehidupan.

Berapa lama hasil dari hipnoterapi dapat terasa?

hasil dari Hipnoterapi biasanya dapat di rasakan segera. Apalagi jika sifatnya emosi kuat. Contohnya: sebelum di terapi merasa sangat marah, selesai di terapi marahnya hilang. Otomatis tubuh kita terasa lebih lega.

Selain itu Jika yang diterapi sifatnya jelas, maka hasilnya pun terlihat jelas. Contoh: phobia ular, selesai terapi lihat ular langsung biasa saja, padahal dulunya takut luar biasa.

Hasil positif dari hipnoterapi di pantau sampai 1 minggu kedepan setelah sesi terapi.

Perubahan positif ada yang tidak terlihat instant. Contoh: Hipnoterapi takut berbicara di depan umum, ya tentu saja hasil terapinya bisa dilihat kalau kita ada kesempatan berbicara di depan umum.

Demikianlah pembahasan mengenai efek samping hipnoterapi. Semoga dapat membantu anda, sampai jumpa di artikel kami selanjutnya.

Baca juga: Pengalaman di hipnoterapi pertama kali.

Penulis: Ester L. / Denny