Manfaat Hipnoterapi yang Dapat di Aplikasikan untuk Kebaikan Diri

Berikut ini berbagai manfaat dari hipnoterapi:

Mengatasi Psikosomatis (penyakit yang timbul karena pikiran)

• Misalnya keseleo tanpa sebab yang tidak sembuh-sembuh. Tiba-tiba bisa sembuh sendiri, kemudian kambuh lagi.
• Mata minus berubah-ubah
• kulit bermasalah atau alergi yang timbul tengelam tanpa sebab.
• Pegal-pegal yang timbul tanpa sebab dan menghilang sendiri
• Tangan nyeri, sakit kepala, kaki nyeri, pinggang nyeri. Apapun nyeri nya yang muncul tanpa alasan, dan menghilang tanpa alasan.
• gemetaran, mual, sakit maag dan lain-lain.

Hal diatas semua adalah Simtom. Sebuah tanda-tanda dari psikosomatis. Seiring waktu berjalan, jika kondisi emosional tidak ada penyelesaian maka simtom bisa bertambah parah.

Dengan hipnoterapi seseorang dapat dibantu untuk menelusuri yang menjadi akar permasalahannya. Setelah ketemu maka akar masalah tersebut harus di resolve (diselesaikan dengan solusi). Pada akhirnya solusi tersebut membuat simtom-simtom menjadi hilang.

Kemudian masih banyak lagi manfaat hipnoterapi, yaitu:

Menghilangkan Trauma

Hipnoterapi merupakan salah satu metode yang sangat efektif untuk menyembuhkan trauma. Orang yang memiliki trauma besar biasanya kehidupannya tidak akan nyaman, emosional dan penuh beban. Jika tidak disembuhkan, trauma dapat menganggu bahkan mengubah pola pikir dan perilaku menjadi negatif.

Menurunkan berat badan

Kebanyakan orang tubuhnya menjadi gemuk juga merupakan simtom. Ada program di pikiran bawah sadarnya atau ada emosi yang tidak tepat, sehingga membuat orang tersebut ingin makan terus. Contoh: Ina stress karena skripsi, tiba-tiba jadi sering ngemil dan keterusan jadi kebiasaan. Setiap kali stress Ina rasanya pengen makan.

Hipnoterapi dapat digunakan untuk membantu mengupdate program di dalam pikiran bawah sadar kita. Kemudian diarahkan untuk menurunkan berat badan.

Menghilangkan kecemasan

Cemas berlebihan muncul akibat cara pandang seseorang yang buruk terhadap situasi. Hipnoterapi dapat menetralkan emosi negatif yang menguras energi psikis seseorang tersebut.

Mengatasi Asma

Asma adalah gejala sesak nafas akibat efek alergi yang menyebabkan penyempitan pada saluran pernafasan. Sampai sekarang tidak diketahui penyebab asma. Serangan asma dapat dipicu oleh stres atau kelelahan. namun penyebabnya tidak pernah bisa dijelaskan mengapa. Hipnoterapi dapat membantu mencari akar masalah dan kemudian memproses akar masalah tersebut.

Mengatasi depresi

Depresi akibat dari stres yang menumpuk bisa menganggu hidup seseorang. Hipnoterapi mampu membuat klien lebih tenang, rileks, dan membantu melepaskan emosi negatif yang ada di pikiran bawah sadar.

Menghilangkan fobia

Ketakutan berlebih pada suatu objek dipicu oleh pemahaman atau imajinasi buruk mengenai objek tersebut. Penyembuhan fobia sulit sekali ditemukan, karena awal muasalnya juga kadang tidak tahu darimana. namun dengan hipnoterapi kita dapat mencari akar masalah dan melepaskan emosi Fobia yang ada di Pikiran bawah sadar. 

Contoh Fobia: takut ketinggian, takut naik pesawat terbang, fobia terhadap binatang seperti kecoak, ular, anjing, tikus, dll. atau bisa juga fobia terhadap benda seperti jarum suntik, kancing, jendela, pagar dan lain-lain. 

Membalikkan posisi bayi sungsang dalam kandungan

Pada penelitian Mehl, 1994 menyatakan bahwa hipnoterapi mampu membalikkan posisi bayi sungsang dalam kandungan, sehingga bayi bisa berada di posisi optimal. dan akhirnya dapat melahirkan dengan normal.

Hypnobirthing

Metode hipnoterapi yang dapat membantu ibu melahirkan dengan lebih cepat dan dengan sedikit rasa sakit, atau bahkan tanpa rasa sakit. Ibu juga dapat pulih lebih cepat.

Imun sistem

Kekebalan tubuh sangat berhubungan dengan tingkat stres pada tubuh. Hipnoterapi bisa membuat tubuh rileks dan jauh dari stres sehingga memicu tubuh untuk memproduksi sistem imun atau kekebalan tubuh lebih kuat lagi. 

Mengatasi gangguan tidur

Teknik relaksasi yang menjadi dasar dari hipnoterapi ini juga bisa digunakan pada orang  yang mengalami gangguan tidur atau insomnia. Setelah melakukan terapi, tubuh dan pikiran akan lebih rileks dan istirahat bisa maksimal. Tidur bisa lebih cepat dan lebih nyenyak.

Perilaku obsesif kompulsif

Contohnya seperti: Cuci tangan terus menerus, mandi berkali-kali. Perilaku obsesif kompulsif adalah gangguan atau kelainan psikologis pada seseorang yang memiliki pikiran obsesif terhadap sesuatu dan berperilaku kompulsif atau berulang ulang. Hipnoterapi mampu menetralisir emosi, sehingga mengurangi gangguan obsesif kompulsif bahkan menghentikannya.

Mengatasi migrain

Migrain bisa terjadi akibat terlalu stres atau terlalu lama berpikir keras. Sehingga pikiran bawah sadar menimbulkan simtom sakit kepala.

Selain banyak memiliki manfaat dibidang kesehatan, hipnoterapi juga memiliki manfaat di bidang pendidikan dan pengembangan diri. Dapat membantu untuk kondisi mental atau emosi yang kurang stabil, masalah persepsi terhadap belajar atau pendidikan, mental blocks, pengalaman  yang tidak mengenakkan, perasaan tercemooh, merasa direndahkan, dan sebagainya. Atau hal yang mengganggu pembelajaran yang sering muncul seperti kemalasan tanpa diketahui penyebabnya, kurang motivasi dan kurang percaya diri.

Manfaat hipnoterapi dalam kehidupan sangat banyak dan luas. Hampir di semua aspek kehidupan , hipnoterapi dapat diterapkan untuk memberikan manfaat yang positif. Jika ingin merasakan manfaat hipnoterapi, bisa melakukan terapi ini dengan hipnoterapis profesional yang sudah melakukan pelatihan dan memiliki sertifikat keahlian.